悟吉特本身对于自在极意已经掌握得炉火纯青，而且他还多次目睹过他人施展自我极意，因此对于神之御技有着相当深刻的理解。
那么，究竟什么才是自在极意呢？简单来说，要想达到这种境界，首先必须彻底放空自己的心灵，犹如一泓清澈见底、波澜不惊的湖水一般，始终维持着平稳的心境。与此同时，还要实现身体与意识之间的完美分离，让身体如同拥有自主意志般地自动做出各种反应动作。越是能够让内心保持极度的平静安宁，自在极意所展现出来的精准程度也就越高。
接下来再谈谈自我极意。所谓“破坏”，其实质便是将某个物体由原本存在的状态（可以视为 1）转变为完全消失不见的虚无状态（即 0）。在此过程当中，将会有一股极其庞大且惊人的能量被释放出来。然而，想要真正达成这样的壮举绝非易事。这不仅需要摒弃掉一切多余的杂念和思绪，重新塑造并找回最纯粹的自我；更重要的是，必须全然依赖于身体与生俱来的本能来激发出潜藏其中的强大力量。只有如此，方有可能获取那仿佛没有尽头、无穷无尽的巨大力量——此即为自我极意的精髓所在。
格兰诺拉篇的贝吉塔就掌握了自我极意，但是他的内心放不下赛亚人的过往，想要用自己的命来偿还赛亚人的罪孽，所以自我极意不能发挥到极致，最终败给格兰诺拉。
不过值得注意的是，无论是令人惊叹不已的自在极意还是威力无匹的自我极意，它们都有一个共同的前提条件：那就是自身的身体素质必须足够强健坚韧。唯有具备了坚实无比的体魄作为支撑基石，方能充分施展出这些神之技艺所蕴含的无限威能。
所谓神之技，其核心本质便是将能量视作源源不断的燃料，而人体则宛如一台精密无比的机器。这台“机器”以能量为动力源泉，驱动着各种超乎想象的技能与能力展现出来。只要人的身体足够强大坚韧，能够承受并高效地转化这些能量，那么所释放出的力量便几乎没有上限。
然而，要想真正掌握和驾驭如此磅礴的力量绝非易事。首先需要通过长期艰苦的修炼来锤炼自己的体魄，使之达到超凡脱俗的境界；同时还需不断磨练精神意志，以确保在面对巨大能量冲击时仍能保持冷静和专注。只有当身心皆已臻至巅峰状态，才有可能充分发挥出神之技那无穷无尽的威力。
当你真正掌握神之技后，体内就会产生神之力，力量大会上的悟空因为没有掌握自在极意，只能用神之气代替神之力，因此受到了剧烈的反噬，以凡人之躯使用神的力量不是没有代价的。到了摩罗篇，悟空真正掌握了自在极意，因此在神力耗尽之后，并没有遭到反噬，只是恢复常态，而后比克等人把气传给悟空，悟空也只能变身超蓝，再之后欧布把大界王神一半神力给了悟空，悟空开启“须佐能乎”，最终打败摩罗。
界王神辛是通过仪式成为界王神而获得神之力，而不是通过自己修炼获得，连神之力的基本运用都做不到，战斗力简直弱的可怜，连魔人布欧都对付不了，而大界王神的一半神力却能让悟空再次开启自在极意打败摩罗，这其中的差距可想而知。
回归正题，悟饭的野兽形态，与自在极意同样都是白发形态，这代表着极致的情绪，一夜白头就是最好的证明。
而悟空自创的情绪自在，舍弃掉自在极意的精准度，强行提升攻击力，与自在极意的原理相悖，因此头发依然是黑色的，而不是完美自在的白色，说明悟空的内心不够平静。
自在极意需要心灵平静，心情越平静，自在极意的精准度越高。而野兽形态则需要极致的愤怒，越愤怒悟饭的力量越强大。
不同瞳孔的颜色则是代表着不同的心情。
其次野兽悟饭的增幅也是巨大的，直接跨过超红，超蓝，深蓝，达到了自在极意的水平，这种恐怖的增幅只有神之技能够做到。
因此，野兽悟饭所呈现出的这种独特形态实际上乃是另外一种神之御技！它能够巧妙地把那种极度强烈的愤怒情绪转化成为源源不断、仿佛没有尽头一般的强大动力，并借此激发出潜藏于其身体内部那深不可测且尚未被完全发掘出来的巨大力量。这股力量犹如沉睡已久的巨兽突然苏醒，一旦爆发便势如破竹、锐不可当，足以让任何敌人都为之胆寒。
再来说说贝吉塔的自我极意，贝吉塔所呈现的状态是怎么样？
紫色的头发，没有眉毛，有没有觉得很熟悉，没有眉毛，超级赛亚人三同样都是没有眉毛，超级赛亚人三是将身体开发到极致的变身，是属于超赛的变种。
自我极意同样是将身体开发到极致的变身，因此呈现出来的特征也是没有眉毛。
自我极意通过锻炼到极致的身体，驾驭住破坏产生的能量并化为己用，只要身体承受的住，力量就是无限大的！
“所以说，悟饭的变身也是一种神之御技，真是不可思议！”
克林不由惊叹道。
“悟饭的潜力真是恐怖如斯！”
“悟饭先生的变身其实还不算真正的神之御技，只能算作雏形，只差临门一脚便能成为真正的神之御技。”
大神官向众人说道。
“真正的神之御技必须做到“心、体、技”其中的两样做到极致，心代表内心精神境界，体代表**与能量，技代表对身体的掌控程度。这只是大概的概括，实际覆盖面非常广阔。而自在极意，是“心、体、技”中的心与技的结合，而自我极意则是心与体的结合。”
“当然了，并不是说掌握两种就能够掌握神之御技，比如那位龟仙人老爷子，已经将心与技修炼到了非常高深的地步，但是体的强度根本跟不上，在战斗力的表现上并不算太耀眼，但是在其他方面，比如教学方面颇有智慧。”
“而悟饭先生的形态，只达到了心的程度，体只差一步，因此只能算做雏形。”
“原来爷爷这么厉害！”
“不愧是爷爷！”
悟空和克林惊叹一声。
“切！不过是个老色鬼而已！”
布尔玛不以为然，那个色老头哪有这么厉害？
（这些都是个人理解，轻点喷，想不出什么高深的词汇去形容。至于更新，随缘更新，靠不了这个东西吃饭，一天几块。只是满足个人学生时期的幻想而写的，评论看的很少，毕竟写得怎么样我自己心里清楚，被喷很正常，说不定喷的人多了我还赚的更多。）