音乐余韵未散，白露和林秋分手挽着手走向众人。
郑凯挑眉调侃："林妹妹今天唱得不错嘛，比上次的造型还惊艳！"
林秋分佯装生气，脸色一板："凯哥，再说可就不是好朋友了啊！"
这副模样惹得众人哄笑。
沙易搂着郑凯肩膀追问："快说说，上次秋分的特别造型你是不是也在场？
比照片还好看？"
"那必须的！"郑凯夸张地比划，"真人简直比照片还绝。
要不是知道他是纯爷们儿，我都想追了！"
范丞丞满脸遗憾："早知道我把工作推了也要去现场看看！听说造型特别出圈？"
周深在一旁笑弯了眼："丞丞你是不知道，当时路透图一出来，热搜挂了整整三天！"
【直播间弹幕疯狂刷屏】
"郑凯快说说秋分还有什么隐藏技能！"
"林秋分：我的形象全毁了.jpg"
"求节目组放出秋分的所有造型花絮！"
"白露姐姐快管管你家那位，什么风格都能驾驭太犯规了！"
"建议跑男下期搞个造型大挑战！"
宋雨琦突然掏出手机："我存了秋分哥上次的造型图！"
说着把手机屏幕展示给众人，画面里林秋分戴着精致发冠，一袭汉服张扬夺目。
"啊啊啊这谁顶得住！"范丞丞一把抢过手机仔细端详，"这颜值不去演古装剧太可惜了！"
林秋分无奈扶额："那都是节目效果...你们别翻旧账了！"
嘴上这么说，耳尖却悄悄红了。
baby趁机起哄："露露你可得看好秋分，这么受欢迎，小心被别人拐跑咯！"
"放心！"白露挽紧林秋分胳膊，"他已经被我牢牢拴住啦！"
这句话让直播间再次沸腾，满屏都是"嗑到了"的弹幕，还有粉丝开始催两人赶紧官宣。
随着兄弟团齐声喊出"奔跑吧兄弟！"的口号，宣传片的拍摄正式结束。众人迅速换好服装，前往本期节目的正式录制地点。总导演姚易天催促后期团队加紧剪辑，务必在直播前将宣传片发布出去。
这一季的《奔跑吧》采用了"直播 录播"的双模式，紧跟当下直播行业的潮流。果然，宣传片一经发布，立刻冲上热搜榜首，观众们纷纷留言：
"林秋分和白露的新歌太绝了！旋律太上头了！"
"两人的声线简直完美契合，单曲循环停不下来！"
"这季有他们俩，节目效果绝对拉满！"
成都金沙遗址博物馆，这座承载着3000多年前古蜀文明的圣地，成为了本期节目的起点。
兄弟团全员集结，除了固定成员李辰、郑凯、沙易、周申、范成成、baby、宋雨琦、白露、林秋分外。
还迎来了三位特邀嘉宾——武大靖、苏星和韩庚。
姚PD宣布了本期主题："今天，我们将追寻太阳神鸟的踪迹，展开一场城市追击战！"
"追击队成员：李辰、周申、林秋分、范成成！"姚PD话音刚落，四人立刻瞪大眼睛。
"我们四个抓他们八个？"林秋分难以置信地问道。
"没错！"姚PD笑着补充，"而且，神鸟队成员一旦被抓住，就会加入追击队。"
李辰等人这才松了一口气，鼓掌道："这个设定不错！"
沙易立刻戏精上身，握拳宣誓："别抓我！抓我我就自尽！誓死不叛变！"
白露被他的浮夸表演逗得前仰后合，林秋分瞥了她一眼，调侃道："露露，你这笑点也太低了吧？"
白露擦着笑出来的眼泪："谁让沙易哥演得这么认真！"
神鸟队换上了金色名牌和臂章，李辰等人眼巴巴地看着，范成成哀嚎："我们也想要金闪闪的！"
林秋分拍了拍他的肩膀："别羡慕，待会儿咱们把他们全抓了，金名牌就是我们的战利品！"
比赛场地中央是一个巨大的海绵池，里面堆满了柔软的方块海绵，三根圆形立柱矗立其中，中间悬挂着一条长绳。
姚PD宣布规则："这个游戏将决定追击队要比神鸟队晚出发多久。
防守方需要借助绳子跳到柱子上并站稳，进攻方则要设法把他们撞下去，最终柱子上剩下的人多的队伍获胜。"
范成成搞怪道："晚出发？不如直接让我们晚出发一整期吧！"
林秋分立刻接梗："那我先回酒店睡一觉。"
李辰无奈扶额："你俩到底是哪边的？"
白露戴护膝时手忙脚乱，林秋分蹲下来帮她调整："你这护膝戴反了，松紧带在外面会硌腿。"
白露瞪着如大学生般的眼神道："啊？难怪我觉得不舒服！"
林秋分："白老师，你这动手能力，是不是小时候手工课从来没及格过？"
白露瞪着林秋分："谁说的！我折纸飞机可厉害了——虽然从来没飞过讲台。"
林秋分憋笑："那你待会儿可别把自己折成纸飞机扔出去。"
白露："林！秋！分！你能不能盼我点好！"
试跳开始，白露抓着绳子犹豫不决，林秋分在后面喊："跳啊！你可是'三步上篮都能摔跤'的白梦妍，还怕这个？"
白露回头怒视："那是意外！我篮球技术可——啊！"
她话没说完就荡了出去，结果直接栽进海绵池，只剩两条腿在半空扑腾。
林秋分赶紧跑过去捞她，结果被白露一把拽住袖子，两人一起滚进海绵堆里。
白露头发上粘着海绵碎屑："都怪你激我！"
林秋分从领口抖出海绵块："白老师，您这属于碰瓷啊。"
众人起哄："哟——！"
正式比赛
神鸟队防守稳固，林秋分突然对白露喊："露露！你鞋带散了！"
白露下意识低头："啊？我穿的是——"
话音未落，林秋分一个假动作晃到她面前。
白露吓得抱住柱子尖叫："林！秋！分！你耍赖！"
林秋分无辜摊手："兵不厌诈嘛。"
白露咬牙切齿："你等着！"
中场休息
白露偷偷往林秋分的矿泉水里挤柠檬汁，结果被他抓个正着。
林秋分摇晃着水瓶道："这要是喝下去，我是不是得变成'酸菜鱼'组合里的酸菜？"
白露理不直气也壮："这是补充维生素C！"
林秋分突然把水瓶递到她嘴边："那白老师先示范一下？"
白露瞬间怂了，往后躲，结果被林秋分用冰凉的瓶身碰了下脖子。
尖叫着跳起来追打他，全场笑翻。
比赛继续
最终，神鸟队凭借默契配合获胜，获得了20分钟的先发优势。
追击队虽然遗憾落败，但林秋分放话："等着吧，待会儿城市追击战，我们一定把你们全抓回来！"
白露挑衅："来啊！看谁先被抓！"
两人对视一眼，火花四溅，众人起哄："这俩又开始了！"