“瑶瑶，你明天是不是要试礼服啊？”
小黎在看她的日程计划。
虽说是直播助理，但小黎有时候也会分担一些其他方面的事情，比如说替洛瑶顺便记一下她的考试和复习时间什么的，包括给她报名驾考之类。
不过，洛瑶自己本身有很强的自主性，更习惯自己去把握这些。
小黎是她的助理，不是经纪人之类的存在，不负责替她谈业务之类，也不会略过她去答应什么工作任务。
所以，大部分事情还是要她自己去记，洛瑶也会在日历或行程表上涂涂画画，以提醒自己。
小黎这会儿就是在她的行程上面看到了标记，才想起来——
她家美女主播接受了兰皇的邀请，要去一道参加某个慈善活动，据说是个晚宴，后接拍卖会。
“是的，”洛瑶点点头，“衣服要试一下的，应该是阚少直接让人送礼服和首饰过来。”
“不过具体的我也没有追问，我明天有课呢，只是约定了下午两点左右，如果他们提前到了，你接待一下，我中午十二点下课，吃个饭，到家这里可能要一点多了。”
“没问题。”小黎点点头，在自己手机上也打了个备注。
“活动是几号来着？有什么内容的？几个小时？”
“我转发给你。”洛瑶回答她同时，脑内也回忆着过了一遍。
大概流程就是走个红毯，漂亮入场，各家的老板签个名之类，像洛瑶这种女伴就要适当地做好自己的“花瓶”工作。
这顿自助餐晚餐再丰盛，真的去吃饭的人也不会太多，而且如果都穿着那种比较修身的礼服的话，是没有女士能够无视衣服而大吃特吃的。
随后，就是正式的拍卖会，主要内容就是某家、某家和某家，可能是某拍卖会、也可能是某收藏家老板提供附带证书和鉴定结果的东西，然后进行拍卖。
据说，拍卖所得的收入会按照比例，被用于不同的慈善活动。
总体上来说，这还是个具有商业性质的慈善活动，并不完全是纯慈善的。
不过，对兰皇阚泽来说，对方只要真的有钱是被用在了做好事上面，他花的就不算冤枉。
至于他的基金会和这个慈善活动的举办方到底有什么干系，不管是生意上的往来，还是日常工作中的合作，洛瑶都不太清楚，也不需要她太清楚。
兰皇乐意说，她就听，他要是不方便多提，她自然也不会多追问。
类似这种“你们不要多问，来参加就是了”的活动，她作为练习生的时候就没少参与过。
有的是直接上舞台唱歌，有的是私人场合的唱跳，还有一些是作为漂亮志愿者或者好看的女伴而存在。
因身份和颜值，她没少体验过类似的活动，某种程度上，她也是个“老油条”的社会人了。
简单聊了两句，两个便继续埋头吃饭。
她们两个吃饭一向算早的，一般是五点多就开饭了，若是外卖来得快，那可能四点半就已经开吃。
晚饭之后，就是惯常的直播时间。
穿衣打扮、准备直播用具等都需要时间，然后到了晚上七点，开始直播。
【正在加载中 进入直播间】
【骑牛踏月亮 赠送 主播 粉丝灯牌】（1钻）
【江南皮革厂老板 进入直播间】
【我的兔子最可爱 关注了 主播瑶瑶不摇晃】
……
“晚上好，亲爱、可爱的瑶光们。”
“欢迎各位观众进入瑶瑶的直播间。”
健身少女瑶瑶站在那里和大家摆摆手。
直播间背景布置得就和“健身房”似的，背后不仅有瑜伽垫，还有个不大不小的玫紫色的平衡球。
她穿了身很常见的瑜伽服，拉链式的外套没有“关”到脖颈，差不多拉到胸口的地方，贴身的背心松紧适宜，显得更加健气。
下身是七分长度的健身裤，搭配了一双彩色的长袜子。
和一般的运动服饰不同，洛瑶这身的颜色还算明亮，不是那种暗沉偏黑的，不显得老气，但也没有很高的饱和度，不会让人觉得“晃眼”。
也就是脚上的健身袜颜色丰富了一些，然后她那一头漂亮的长发眼神格外靓丽。
主体部分为粉色的健身中筒袜，不同的压力区则分了不同的颜色，像是小腿部分是白色的方块区，脚跟部分则是浅绿色的胶质，当然，只露出了很少一部分，还是因为她穿的平底鞋。
看得出来，应该是刚刚结束健身或者说专门穿的健身房套装来直播。
【[管]用户：锻炼去了？】
【[管]徉洋烊：瑶瑶有健身习惯的，很赞】
【[管]为你瑶铃：妹宝一向健康】
【[管]怎一个愁字了得：晚上好】
【[管]我本楚狂人：晚好，饭后不要直接运动呀U?ェ?*U 】
……
“之前有宝宝说，不知道我平时是怎么锻炼的，然后还有问我有些瑜伽动作怎么做的……”
“当然，我知道你们其实是想问我，身材怎么保持的这么好呀？怎么瘦腰瘦腿或者怎么又有肌肉又不显胖啊……”
洛瑶笑了一下，摇了摇头。
“老实说，我并不是特别擅长这个，没有专门练普拉提什么的，不过跳舞前后都有拉韧带。”
“今天特地换好了衣服，来给你们简单演示一下。”
“顺便一提，”她比了个心，“虽然我以前应公司要求经常不准吃饭，通过节食控制身材，但我个人完全不推荐这种方式。”
“所以，问我减肥餐、健身餐、节食餐……嗯，我不会说的，你们可以和其他比较懂这方面的专业人士学习。”
“但我是不会分享给你们看我曾经的吃草套餐。”
她假装做了个“呕吐”的动作。
“我虽然‘熬’过来了，但现在回想起来，还觉得非常反胃……自己当初吃过的苦头，完全不想要瑶光们跟着吃一遍，也不想要说一些假话误导你们。”
洛瑶不会被公司捂嘴了，自然都是说一些实在话。
【愁吻心瑶：确实是这样】
【[管]我本楚狂人：是有人说了什么吗？特地提这个？】
【[管]为你瑶铃：因为经常有小粉丝给瑶瑶私信，问怎么能当明星什么的吧】
【[管]徉洋烊：还有问我怎么在不练出肌肉的情况下健身瘦身的，我？还有问怎么节食更健康的，我？……这个真的没有办法啊】
【孤身披铠：噗嗤】
【[管]用户：啊，原来如此】
……
“好了好了，我们来放一点舒缓的音乐。”
“瑜伽或普拉提的开始，在最初准备阶段，都是‘放松式’动作，这是给身体一个预备、为之后舒展打开做准备。”
“就像进行强度锻炼之前要先热身，要把肢体活动开，免得一运动就抽筋就受伤。”
洛瑶预备搞半个小时左右的演示，虽然她并不是健身博主。
完事就可以直接进年会小组赛了。