关于冥想成神：最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
奇书 >冥想成神最新章节列表
推荐阅读：
诸神愚戏、
穿成恶雌养崽崽，兽夫们争疯啦、
夫人她马甲又轰动全城了、
人在无限，开始速通、
斗破苍穹之无上之境、
阵问长生、
不爱她的人都会死（nph）、
九姑娘她一身反骨人还狂、
特拉福买家俱乐部、
七零，易孕娇妻被绝嗣军少宠哭了、