健身其实并不难，难的是坚持。每个人心中或多或少都会有锻炼的想法，有的想增肌，有的想减脂，不管目的是什么，只要你想健身，喜欢健身，那就可以了。本书会以第三人称小说的形式向各位喜欢健身，有想法健身的朋友分享一些我自身对于健身的一些理解，同时每天...
健身其实并不难，难的是坚持。每个人心中或多或少都会有锻炼的想法，有的想增肌，有的想减脂，不管目的是什么，只要你想健身，喜欢健身，那就可以了。本书会以第三人称小说的形式向各位喜欢健身，有想法健身的朋友分享一些我自身对于健身的一些理解，同时每天...